自分の気持ちに素直になる

 

こんにちは。ForestBookです。

 

今回は、成功法則である自分の気持ちに素直になることをご紹介します。

 

 

あなたは、自分の気持ちに素直でいられているでしょうか。

 

 

本当の自分、ありのままで仕事が出来ていないなら何か問題があるのです。

 

ところが、ほとんどの社会人は自分の気持ちを押し殺して仕事をしています。

 

 

だから、成功できないのです。

 

 

今回は、成功するために自分の気持ちに素直になることをご紹介していきます。

 

  • 自分の気持ちを言動に表す
  • ありのままの自分でいる
  • 気持ちのコントロールをする

 

 

自分の気持ちを言動に表す

気持ちを表現する

 

気持ちに素直になるとは、気持ちを抑圧せず行動するということです。

 

嬉しいと感じたら、嬉しそうに嬉しいと言うことであったり、辛いときは悲しそうな顔で辛いというべきなのです。

 

言葉や行動にして表すと、自分で自分の感情を確認することができます。

 

そうすると、自然と心が軽くなりポジティブな感情は素直に受け取ることができ、ネガティブな感情は軽くすることが出来るんです

 

良い感情を繰り返したり、悪い感情を避けたりするには、どうすれば良いかを考えられるようになります。

 

良い連鎖を引き起こせるようになるためには、自分の気持ちに素直に行動することが必要なのです。

 

 

しかし、ただ感情のまま行動すれば良いわけではありません。

 

人の感情は複雑で、二律背反する感情もあります。

 

片思いの人を抱きしめたいと思っても行動したりしませんよね。

 

社会的に良くないと思ったり、相手に嫌われるんじゃないかという恐怖もあります。

 

どちらの感情を優先して行動するかは、理性によって判断されます。

 

自分にとって最も良い行動、感情に素直な行動は何かを理性で判断して行動しているのです。

 

そして、この判断したという認識が非常に大切なのです。

 

自分にとって最も大切な感情に従って行動したという認識があれば、自分の感情を抑圧してストレスを抱えることもありません。

 

ぜひ、感情と理性とのバランスを上手く保って行動できるようにしてください。

 

ありのままの自分でいる

ありのままの自分でいる

 

ありのままの自分でいることは、とても大切なことです。

 

幸せの条件と言ってもいいのではないでしょうか。

 

自分に嘘をつかず、正直な気持ちで日々を過ごせるようになりましょう。

 

しかし、ありのままの自分でいると周りから嫌われるんじゃないかと思う人もいるかもしれません。

 

はっきり言います。

 

嫌われてください!

 

 

全ての人に好かれるなんて無理なんです。

 

周りの人のために、自分の幸せを犠牲にしていい理由なんてありません。

 

もし、より多くの人に好かれることが自分の幸せに繋がるというのであれば、自分を人間的に成長させれば良いのです。

 

 

ありのままを認めるから、欠点を克服したいと思い、努力をするのです。

 

 

もし、自分を否定していたら、「本当はこう思っているのに」という気持ちが強くなり、自分を成長させることはないでしょう。

 

ほとんどの人は、人から嫌われたくないと思っています。

 

だから、自分を成長させることは必須条件とも言えます。

 

成長には、痛みを伴うかもしれません。

 

しかし、それを恐れてはいけません。

 

ありのままの自分い続け、何か課題があればそれを克服できるよう努力してください。

 

それが、幸せに繋がるのですから。

 

 

気持ちのコントロールをする

気持ちをコントロールする

 

自分の気持ちに素直になるには、客観的に自分を見れるようにならないといけません。

 

誰でも、怒りに任せて行動してしまったことがあるのではないでしょうか。

 

 

自分を怒りに任せることと、怒りを表現することは全く異なります。

 

 

あなたが感情に支配されるか、それとも感情を支配するかを選択することが出来るのです。

 

刺激と反応、つまり何かあって感情が発生する間には、理性が介在しているのです。

 

そして、理性の使用権はあなたが握っています。

 

理性を働かせて気持ちのコントロールが出来るようになると、気持ちを表現するための最適な行動を選択出来るようになります。

 

 

もし、感情のまま行動してしまったら、負の感情を増幅させたり、正の感情を減衰させてしまったりします。

 

もちろん上手くいくこともあるでしょう。

しかし、上手くいくかはその時々の状況次第になってしまうのです。

 

刺激と反応の間には、理性があることを覚えておいてください。

 

そして、最適な感情を選択できるよう日々意識してみましょう!

 

まとめ

今回は、自分の気持ちに素直になることについてご紹介しました。

 

仕事においても、プライベートにおいても、気持ちに素直に行動することは、あなたを幸せへと導きます。

 

ただし、本当の幸せを掴み取るためには、自分自身を成長させることも大切です。

 

逆に、自分の気持ちから目を背けている人は、いつまでたっても成長しません。

 

自分の気持ちから逃げずに、正面から向き合ってください

 

素直なあなたの周りには、大切と思える友人が集まってくるでしょう。

 

幸せの第一歩を踏み出すことを心から応援しています。

 

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